Shadow Yoga

 

YOGA heeft als doel het realiseren van de aanwezige potentie in het individu.

Het beoefenen van yoga vraagt ons opmerkzaam te zijn en vrij van het ego, angst, tegenzin en gewoonte patronen te kunnen kijken naar ons zelf.

SHADOW YOGA , een dynamische Hatha Yoga vorm begint het proces van persoonlijke en sprituele groei door middel van het beoefenen van drie vaste series. Deze series, ook wel 'preludes' genoemd, dienen er toe  spanningsvelden in het lichaam op te heffen zodat er een vrije 'flow' van PRANA (levenskracht) kan plaatsvinden. De preludes zijn er op gericht de adem en de bewegingen te verbinden.

In onze ademhaling ligt verborgen hoe we ons daadwerkelijk op dieper niveau voelen.

Het duurt tussen de drie en zeven jaar om deze series te leren en om de onzichtbare afdrukken uit culturele en familiecondities, die zich op het mentale en fysieke front hebben gemanifesteerd, te laten wegvloeien.

SUNDERNATH( Shandor Remete) is de grondlegger van SHADOW YOGA. Hij heeft deze vorm samen met zijn vrouw EMMA BALNAVES ontwikkeld. Op hun site www.shadowyoga.com vind je uitgebreide informatie over deze vorm en de workshops die zij samen wereldwijd geven.

Shadow Yoga wordt door Nicolet Montanus in Houten en Heemstede  gegeven.

                       Dit is de trailer van de Hatha Yoga documentaire die gemaakt is door Emma Balnaves .

 

 

yoga, hatha yoga, haarlem, houten, heemstede, amsterdam, utrecht, lichaamswerk, bewustwording, ademhaling, asana's, pranayama, persoonlijke groei